COMO FUNCIONA

Valorizamos e trabalhamos todas as vertentes para uma perda de peso de sucesso: alimentação, comportamento, atividade física e tratamentos corporais e estéticos. Dispomos de uma equipa altamente treinada, qualificada e experiente, preparada para encontrar a combinação perfeita para si com um conjunto de soluções integradas, personalizadas e inovadoras.

Asseguramos resultados saudáveis e acompanhamento constante. O nosso propósito é fazer com que alcance o seu objetivo e, sobretudo, que seja capaz de mantê-lo.

Os nossos programas multidisciplinares são todos individuais, únicos e adaptados a cada tipo de pessoa e às suas necessidades específicas, sendo isso que nos distingue.

  • Plano nutricional individualizado, que inclui fornecimento de refeições em sua casa ou no seu escritório.

  • Acompanhamento médico.

  • Consultas de acompanhamento nutricional.

  • Orientação motivacional especializada.

  • Atividade física adaptada e personalizada durante todo o plano.

  • As mais recentes tecnologias na área da estética.

COMO FUNCIONA A CALORIMETRIA INDIRETA?

Um exame clínico e a forma mais precisa para a medição do principal componente das necessidades calóricas: a Taxa Metabólica de Repouso. Este é um dado fundamental para planear a perda, manutenção e até mesmo o aumento de peso.

A Diet Academy é pioneira na utilização da Calorimetria Indireta em Portugal.

A partir deste exame é possível:

  • Otimizar resultados e perda de peso;

  • Traçar um plano alimentar específico para a sua realidade, sem precisar sentir fome para atingir o seu objetivo;

  • Criar uma rotina de treino de acordo com as suas necessidades metabólicas.

A INOVAÇÃO DE UM PLANO ALIMENTAR PERSONALIZADO AO PORMENOR E DE ACORDO COM O SEU METABOLISMO

METABOLISMO LENTO, REGULAR OU ACELERADO?

Para traçar a melhor estratégia rumo ao seu objetivo é fundamental saber quantas calorias o seu corpo gasta por dia e como funcionam os seguintes componentes do metabolismo:

1) Gasto calórico por atividade física;

2) Gasto calórico exigido pelo corpo para digerir e absorver os alimentos;

3) Gasto calórico para o organismo manter suas funções vitais (funcionamento dos sistemas cardiovascular, respiratório e mecanismos de regulação da temperatura corporal).

PERGUNTAS FREQUENTES

EM QUE CONSISTE O EXAME?

Através de dispositivos próprios, é medida a diferença entre a quantidade de oxigénio inspirado e expirado. A partir destes dados, o dispositivo calcula, de forma precisa, quantas calorias são queimadas pelo corpo para manter suas funções vitais e determina a taxa metabólica em repouso.

A pessoa deve ficar em repouso durante 10-15 minutos antes de iniciar o exame para estabilizar seu padrão respiratório. O exame é realizado com a pessoa deitada e em repouso, devendo esta respirar normalmente pela boca ou nariz, através de uma máscara facial, durante 20 minutos. Durante o exame não poderá dormir ou falar.

  • Jejum de 4 horas de alimentos e bebidas (inclusive água);
  • Não consumir álcool e cafeína (chás, café, refrigerante, chocolate e energético) nas 24 horas que antecedem o exame;
  • Não praticar atividade física nas 24 horas que antecedem o exame;
  • A pessoa deve estar tranquila e em repouso.

Sim. Os doentes com suporte respiratório em que a retirada do mesmo (necessária ao exame) resulte em hipoxia, bradicardia ou outro efeito adverso, como a queda indesejada da frequência respiratória, não estão autorizados a realizar o exame.