Mug Cake Proteico de Chocolate

5 minutos | 1 | Dificuldade: Fácil

Ingredientes

Ovo: 1 unidade
Whey protein isolado ZERO: 1 scoop (20g)
Cacau em pó sem açúcar: 1 c. sopa
Farinha de amêndoas: 1 c. sopa
Bebida vegetal sem açúcar: 3 c. sopa
Fermento em pó: 1/2 c. chá

Preparação

1. Untar uma caneca com azeite.

2. Numa tigela, juntar o ovo, a proteína em pó, o cacau, a farinha de amêndoas e a bebida vegetal. Misturar bem até formar uma mistura homogénea. Juntar o fermento e mexer.

3. Transferir toda a mistura para a caneca e levar ao micro-ondas durante 2 minutos.*

* O tempo de preparação pode variar de acordo com a potência do micro-ondas. Retirar e servir quando o bolo estiver assado nos bordos e macio por dentro.