Beringela recheada com Quinoa

30 minutos | 2 | Dificuldade: Fácil

Ingredientes

Beringela: 1 unid. grande
Quinoa cozida: ¼ chávena
Pimento vermelho: 1/2 unid. pequena picada
Queijo fresco magro: 1 unid. (62,5g) cortada em cubos
Cebolinho picado: 2 c. de sopa
Hortelã fresca picada: 1 c. de sopa
Sal q.b.
Pimenta q.b.

Preparação

1.Pré aquecer o forno a 200 °C. Dividir a beringela em duas partes com um corte ao comprido. Com uma colher, retirar a polpa da beringela e reservar, deixando uma cavidade não muito profunda ao longo do legume

2.Arrumar as beringelas numa travessa com papel vegetal e levar ao forno por 15 minutos.

3.Enquanto isso, prepare o recheio. Numa tigela, misturar a quinoa, o pimento, o queijo e a polpa da beringela. Temperar com o cebolinho, a hortelã, o sal e a pimenta.

4.Distribuir uniformemente a mistura de quinoa em cada metade. Retornar com as beringelas ao forno e assar por mais 10 minutos. Servir de seguida.